Spreagthach Cainteoir Biúró

Cainteoirí Ó an Chroí Aithníonn dúshláin aonair agus domhanda ar fud an domhain lá atá inniu ann agus a spreagann réitigh a chruthú ar an fhís is mó de an leagan grandest de tú féin agus ár bplainéad.

Fáilte go dtí Cainteoirí Ó an Chroí ~ Tar éis blianta de roinnt daoine paiseanta ar an raidió, ar an idirlíon agus ag imeachtaí beo, Cainteoirí Ó an Chroí Cruthaíonn Físeáin! ~ :) ar dtús go bhfuil an físeán :) ~ Agus le do thoil taitneamh a bhaint as ár n-BIOS cainteoir, agus muid físeáin agus teachtaireachtaí cothrom le dáta go leanúnach.

Mary McGillis Photo

Mary McGillis, Údar an tsraith Daoine Little

Cén fáth a mbeadh tú a bheith suim acu i Cainteoir Ó an Chroí? Roghnaigh mé roinnt cainteoirí a bheith i dteagmháil léi dom thar a chur i gcomparáid agus táim onóir an tairseach a chur i láthair a láithreáin ghréasáin ... a fhios agam go mbeidh a gcuid paisin cabhrú le daoine eile chomh maith a n-aistear.

Conas mo thuras ba chúis leis an láithreán gréasáin an-tosaíonn anseo:

Mary agus Adam DreamHealer

Is é seo an scéal faoi dhúshlán Ronnie Hawkins 'agus rathúlacht deiridh i beating ailse pancreatic ar lámh amháin, agus níos mó ná sin, is é an scéal mo thuras agus conas a thosaigh sé le pianbhreith bháis Ronnie ar. Ronnie Hawkins, ár saol superstar rockabilly cáil a hailed as Arkansas ach ghlac Stoney Loch, Ceanada mar chuid féin, is é an seanathair mo ceathrar páistí. A mhac, Robin, agus mé chaith 20 bliain le chéile, a dhéanamh leanaí mór agus ag maireachtáil ar an 'n stíl bheatha rolla carraig (de chineál ar :) ). Tar éis tháinig ár gcéad bheirt pháistí, thosaigh mé mo shlí bheatha deich mbliana mar bhainisteoir Ronnie ar. Bhí sé éasca a bhainistiú Ronnie, mar a bhfuil sé curtha chun sochair mar an fear a thug carraig n 'roll go Ceanada agus Tá meas mór ag a gcomhghleacaithe mar an fear a bhfuil d'fhan fíor le ceol agus ceoltóirí.

Nuair a bhí sé a diagnóisíodh chéad le hailse pancreatic ar 30 Iúil, 2002, bhí muid (gach ceann de na teaghlaigh) bhlaosc-shocked agus ní raibh a fhios cá háit le dul. Tar éis a oibriú ar an 13 Lúnasa, dúirt sé, "Cúig cinn de na dochtúirí is fearr sa domhan a dúradh liom Tá mé marbh, agus mar sin é a fháil trí do cheann, Tá mé marbh!" Bhí mé i ndáiríre a rím go léir go ceart anois, díreach bhraith maith liom é, mar bhí mé a ghlanadh suas cad a dúirt seanathair mo leanaí i ndáiríre ... ach é sin a dhéanamh uaireanta, macánta) Thar na cúpla seachtain, d'éirigh Ronnie a chur ina luí orainn nach raibh sé a bheith fada chun cónaí!; a dochtúirí a bhí cinnte cinnte air! Ba é an ba bhrónaí na n-amanna; ag iarraidh a brace féin i leith an chaillteanais de dhuine mar thoradh sin iontach chun an doimhneacht an éadóchais. Bhí Ronnie dochreidte ar fud gach a bhreoiteachta, buachaill póstaer don bháis. Bheith a bhainisteoir, rinne a dhearcadh sé i bhfad níos éasca chun déileáil leis an ionsaí leanúnach ar phreas ... d'fhéach sé gach duine ag tnúth le scéalta grinn agus focail ar eagna Ronnie, ar fiú agus déileáil leis an ábhar is deacra an bháis.

Nuair a fuair Ronnie chéad amach go raibh sé ailse, éist sé ar a dochtúirí agus d'aontaigh go ndéanfaí an nós imeachta WHIPPLE ar 13 Lúnasa, oibríocht inis siad dó go raibh sé 50-50 seans a mhaireann. Ronnie Tuigtear go raibh siad ag dul a thógáil amach an meall ar an briseán agus páirteanna de cheithre orgán máguaird. Tar éis an oibríocht, fuaite Dr Bryce Taylor air ar ais ar bun, dúirt sé go raibh fillte ar vein ar fud an meall sin nach bhféadfadh sé a dhéanamh ar an nós imeachta agus d'inis Ronnie bhí sé trí go sé mhí chun cónaí. Sin an méid atá gach duine ag rá anois, ach is dóigh liom go raibh sé trí seachtaine go trí mhí. Beag beann, ba ghearr ama agus bhí bás go luath, i gcomhréir leis na Máinlia Dr Taylor agus an oncologist.

Díreach tar éis an oibríocht, rallied chairde Ronnie chun tacaíocht a thabhairt dó. Uachtarán Bill Clinton, léiritheoir ceoil David Foster, magnate cearc Don Tyson, ár Tycoon is fearr leat Risto Laamanen agus roinnt eile eitil isteach i Toronto ar dinnéar pearsanta le Ronnie. Le linn a gcruachás ar fad, bhí Ronnie iontach. Bhí sé dearcadh iontach agus gealladh go raibh sé ag fágáil gach rud i lámha Dé. Bhí sé ag iarraidh rud éigin chun iarracht a, áfach, agus bhí literally na céadta daoine a scríobh, ag glaoch agus ríomhphost a sheoladh an oifig le smaointe maidir le conas a d'fhéadfadh sé a fháil go maith nó le mianta maith agus paidreacha.

Ronnie sin a "roghnaigh amháin" agus gur mhaith sé a thabhairt dó iarracht. An cumha fear leighis riamh tháinig ár n-intinn. Robbie Robertson sheoladh suas concoction fear leigheas, ach Ronnie riamh raibh a ól. Ronnie Bhí Riamh amháin le haghaidh drugaí, seachas marijuana. Chonaic sé cóicín agus hearóin praiseach suas agus a mharú an oiread sin cairde gur inis sé i gcónaí gach duine a "fanacht amach ó na ceimiceáin". Thaitin sé féar. Chaith sé uair an chloig ar a eastát 200 acra ar tharracóirí gearradh féir, agus ceann amháin de chuid línte is fearr leat a bhí: "An rud amháin níos fearr ná cuttin 'Tá féar smokin' é."

Bheith ar soirbhíoch eternal, bhí mé lán de dhóchas agus iarracht ghníomhach a dhéanamh amach a "amháin" smaoineamh a phiocadh a leigheas air. Cé a thug na dochtúirí dó an abairt báis, ag rá go raibh ailse pancreatic marfach, gur labhair mé le daoine a bhí mhair ar ailse pancreatic agus bhí ailse saor in aisce. Is cuimhin liom go maith bhean amháin, Samantha, a bhí álainn agus dúirt go raibh sí imithe chuig clinic i Florida agus chuid dá chóireáil i gceist féar cruithneacht. Is cuimhin liom freisin rud éigin faoi clinic i Nua-Eabhrac, ar cheann san Eoraip agus ceann eile i Meicsiceo.

Ronnie dúirt raibh sé ag iarraidh fanacht ar a bhaile, agus ní raibh sé ag iarraidh a taisteal go dtí clinic, ní fiú i Florida, áit a raibh sé sa bhaile eile. Robin agus mé go raibh dóchasach i ndiaidh labhairt le roinnt marthanóirí, go dtí tar éis na hoibríochta. Nuair a thug Ronnie suas tá súil agam, rinne muid go léir. Tar éis lár mhí Lúnasa fuair muid a úsáidtear chun an smaoineamh go raibh sé ag dul a bheith imithe.

Bhí údar i bhfad i measc a chuid cairde agus dea-wishers, ach bhí devastated againn.

Ansin, ar 21 Meán Fómhair, 2002, go maith tar éis míosa tar éis an oibríocht, ní raibh an méid sin ar siúl i rith an ama, tháinig ríomhphost isteach ó Ádhamh. Dúirt sé gur shíl sé d'fhéadfadh sé cabhrú Ronnie agus a míníodh faoi cneasaithe achar fada. Chonaic sé grianghraf Ronnie ar an leathanach tosaigh an nuachtáin Vancouver agus wondered an mbeadh Ronnie a bhfuil suim acu i chóireáil leighis. Iarr mé Robin isteach san oifig, "Tar anseo agus a léamh an litir seo; tá sé cosúil le Rí Stephen! "

De ghnáth raibh mé in ann a scríobh litir ar ais go huathoibríoch, ach thóg sé mé ar feadh i bhfad a scríobh litir sin ar ais chuige. Airigh mé an macántacht an litir Adam agus tá sé fírinne dáimh liom. Bhí mé eagla ar a rá an rud mícheart agus messing sé suas do Ronnie. Sa chás nach raibh a mheas mé fear leighis, agus bheadh ​​mo chéad smaoineamh a amhras nó amhras dá mbeadh duine éigin a luadh amháin, ba é seo difriúil mar gheall ar nádúr na litreach Adam. Bhí sé sin fíor. Spideog agus mé bhí an dá excited agus ríomhphost mé Adam le lámhaigh ceann chur chun cinn de Ronnie roimh a dúirt mé rud ar bith a Ron. Ríomhphost sé ar ais ar an bpointe boise agus dúirt d'fhéadfadh sé a dhéanamh ar chóireáil ar Ronnie an oíche sin. Glaoch mé Ronnie.

Ag an am sin, bhí gach saghas daoine leis lá agus oíche. Bhí sé ina n-aonar riamh. Nuair a glaoch mé, fhreagair sé agus d'iarr mé a bhí leis.

"Níl aon duine, tá mé díreach tar lyin 'anseo ar mo leaba le mo mhadraí, dreamin' de stardom."

Bhí mé an-iontas, mar gheall ar go raibh an chéad uair i mí, agus bhí muid i dteagmháil rialta. Chuaigh sé ar a insint dom go raibh imithe ag gach duine síos go dtí an loch. Dúirt mé leis gur theastaigh mé air a bheith ag éisteacht le r-phost a tháinig sin i, agus ní raibh mé ag iarraidh air rud ar bith go dtí deireadh é a rá. Tháinig Ronnie as an Chreasa Bíobla agus bhí a Mama ina múinteoir scoile Dé Domhnaigh agus rugadh mé agus tógadh baile beag Caitliceach Rómhánach. Ní raibh a fhios agam conas a bhfuigheadh ​​sé freagairt dó agus bhí sé ar ár chéad glimmer de dhóchas i níos mó ná mí. Bhí mé chomh corraithe faoi litir Adam a bhí mé air ar a laghad aontú le cóireáil amháin.

Léigh mé air an nóta agus ag an deireadh sé, gan aon leisce ar chor ar bith, a dúirt sé, "Bhuel, a rá leis an kid a thabhairt dó iarracht agus má oibríonn sé, insint dó beidh mé sheoladh chuige ar autographed t-léine do saor in aisce. "

Mar sin, Adam thosaigh an chóireáil. Laistigh de sheachtain, b'fhéidir tar éis trí nó ceithre chóireáil, a dúirt Adam go raibh an ailse marbh ar an méid a d'iarr sé 'ar an leibhéal fuinniúil'.
Ní raibh a fhios agam rud ar bith faoi tai chi, chi gong, healers, shaman, fir leigheas nó aon rud eile sna ciorcail leighis. Mhaith mé gnóthach nach deich mbliana anuas le leanaí agus Ronnie a bhainistiú, a choinneáil suas leis an méid a bhí ar siúl ar fud an domhain.

Bhí mé aon smaoineamh cad forais do fuinnimh 'i gceist nó go raibh daoine déanta suas de fuinnimh. Mar sin, ghlac mé ar chúrsa tuairteála le Adam. Ní féidir liom a shamhlú múinteoir níos fearr agus, ar ndóigh, fuair muid a fheiceáil go díreach cad is fuinneamh is féidir cóireálacha dhéanamh.

Mar a bhí Adam ag déanamh na cóireálacha ag amanna réamhshocraithe, le Adam i Vancouver, BC agus Ronnie ar Stoney Loch, Ontario, d'fhéadfadh Ronnie bhraitheann ndáiríre iad agus féach ar a bholg ag gluaiseacht. Uaireanta dúirt sé bhraith sé mar a bhí sé "breith a thabhairt eachtrannach". Má dúirt Adam gur mhaith leis a dhéanamh ar chóireáil ar 7 pm, ansin ar dheis ag 7 in, chonaic Ronnie rud éigin ag tarlú ar a chorp. Bhí a fhios aige 'kid seo' amach i RC a bhí ag déanamh rud éigin. Mar sin, ar cheann de na gnéithe is tábhachtaí de na leighis a bhí gur chreid Ronnie go raibh Adam dhéanamh air. Toisc go bhfuil go bhfuil ceann de na teachings Adam: Má cheapann tú go bhfuil tú ag dul a bheith go maith, ansin beidh tú a bheith go maith. Úsáid mé chun smaoineamh, 'Oh, BS ... conas is féidir a bheith?' Conas is féidir leat smaoineamh go bhfuil tú ag dul a bheith go maith nuair a bhíonn gach duine ar fud tú ag rá leat go bhfuil tú ag fáil bháis? Bhí ar mhaithe le taithí dhíreach le Adam Ronnie. Mar a chonaic Ronnie a gluaiseacht bolg agus bhraith na sensations, agus nuair a dúirt Adam go raibh an ailse marbh, thosaigh Ronnie chun breathnú go maith. Fós, bhí na dochtúirí deimhneach go mbeadh Ron bás.

Cuimhnigh, bhí ar siúl an Dr Taylor go meall ina láimh, agus a fhios aige gur chiallaigh bás áirithe agus go luath, ar a fhís ar domhan.

Ag deireadh na bliana go léir, nuair a dúirt Adam bhí an mais imithe, dheimhnigh na gairmithe leighis go diagnóis le scanadh CT agus ansin MRI a dhéanamh cinnte, agus Adam dúirt sé, "Ní raibh mé leigheas Ronnie, Ronnie healed féin." Táimid gach rollta ár súile agus dúirt sé, "Oh ya, cinnte!"

Anois, i siar, tuigimid beagán níos fearr. Againn atá le feiceáil ar na céimeanna de Adam. Feicim cén fáth nach mbeadh Adam bheith in ann a insint dúinn gach rud ag an am céanna; bhí sé mar a bhí sé ligean beag amach as an mála ag an am. Bhí sé sin i bhfad eolas a bhí sé mór. Ar feadh na mblianta Bhraith mé mar a bhí mé i iomarca faisnéise agus ní fhéadfadh a láimhseáil amháin níos mó scrap faisnéise. Ar ndóigh, tá sé ar fad suimiúil, ach tá i bhfad ró-a láimhseáil go léir ag an am céanna. Is cuimhin liom athair Adam, Frank, ag rá, "Seo smaoinimh eile a stráice do shamhlaíocht ..." mhéad uair!

Céim den Adam

Nuair a d'aontaigh Adam a dhéanamh cóireálacha fuinnimh ar Ronnie, bhí sé ar an chéad uair a bhí sé ag dul chun iarracht a ailse chun buille. Cén fáth Ronnie? Bhí a n-nuachtán a bhí ar stailc, Liz, a Mama, inis dúinn ina dhiaidh sin. An lá a tháinig an páipéar ar ais amach, bhí pictiúr Ronnie ar an leathanach tosaigh, ag insint faoi conas a bhí sé ag plé le breathnú bás in aghaidh. Bhí sé iontach ag caint faoi bhás agus ag caint le daoine a bhí breoite nó ag fáil bháis. Cuireadh gach duine an-bhuail cé chomh upbeat a bhí Ronnie agus conas a dúirt sé arís agus arís eile go raibh sé ag fágáil gach rud "i Lámha an Rocker Big ar". I siar, Robin agus mé Labhair faoi conas a bhí sé cosúil le ag iarraidh Dia Adam a fhios go bhféadfadh sé cabhrú le daoine le tinnis críochfoirt. An dara céim den Adam, i mo intinn, thosaigh nuair a dúirt Adam go raibh healed Ronnie féin.

Bhí forbartha mé cairdeas álainn lena mháthair sna míonna de chóireálacha, agus thosaigh sí ag caint faoi visualizations. Is cuimhin liom ag rá riamh go mbeadh mé in ann a dhéanamh. Dúirt sí, "Oh, yes beidh tú!". Cé chomh ceart a bhí sí!

Adam thosaigh chun teacht ar Toronto chun seimineáir a dhéanamh, ag taispeáint do gach duine conas a visualizations dhéanamh, sular scríobh sé a chéad leabhar. Ba ag na seimineáir a d'fhoghlaim mé go raibh Adam ar fad faoi cumasú féin. Ina chéad leabhar, pléann Adam conas a deir an seanfhocal biblical "Má thugann tú fear iasc, beatha tú air ar feadh lae. Ach má thugann tú dó slat iascaireachta, beatha tú air ar feadh an tsaoil "Ach Adam thóg sé níos faide:. A dúirt sé a mhúineadh fear conas a thógáil slat. Bhí leabhair a bhí mhol sé faoi quantuum fisice Léigh mé agus bhí sé ag iarraidh a wrap mo inchinn ar fud na smaointe nua nuair a chuaigh mé go dtí a chéad seimineár. Bhí sé déag agus iontach. Tá sé díreach suimiúil mar sin. Gach uair amháin mé le feiceáil air, tá áthas sé dom go dtí an croí lena macántacht agus bealaí simplí a mhíniú coincheapa casta. Faoi mhí tar éis a chonaic mé é don chéad uair, nuair a mheas mé fós air roinnt de chineál healer miracle, d'fhoghlaim mé conas a dhéanamh ar mo chuid oibre visualizations. Bhí sé ag insint dom le haghaidh mhí go bhfuil "Ní gá duit dom seo, is féidir leat é seo a féin." Ach ina gcónaí tríd an dráma Ronnie agus bunaithe ar mo thaithí saoil féin, chreid mé go raibh Adam duine ar leith a raibh urghnách Cumhachtaí leighis agus ailse diagnóis saor Ronnie bhí díreach de thoradh cóireálacha Adam, ós rud é bhí déanta Ronnie fíor aon rud eile chun fáil réidh leis an ailse. Agam nach bhféadfaí a chreidiúint go fóill go raibh healed Ronnie féin, cé go professed Adam seo a bheith fíor. Tar éis foghlaim beagán níos mó faoi chóireáil fuinnimh agus faoi aigne níos mó ná ábhar, Robin agus mé shíl go toisc go bhféadfadh Ronnie fheiceáil gluaiseacht ina bholg ag an am beacht Adam dúirt go mbeadh sé tús a chóireáil, gur chreid Ronnie raibh sé ag dul a bheith go maith, agus sin an fáth a fuair sé go maith. Toisc go bhfuil an méid a deir Adam: Má cheapann tú go bhfuil tú ag dul a fháil go maith, ansin beidh tú a fháil go maith. Bhí am deacair a chreidiúint go ndearna Ronnie féin go maith, ach má mheasann tú go raibh sé ar a chóras imdhíonachta a kicked i nuair a rinne Adam a rud, ansin Ronnie raibh leigheas é féin! Bhí muid go léir an-buíoch do Dhia go raibh Adam cróga go leor chun úsáid a bhaint as a bhronntanas chun cabhrú le Ronnie aisti athuair a shláinte. Cuimhnigh, ba Ronnie an chéad uair Adam iarracht chun cabhrú le duine éigin a bhfuil ailse; bhí sé déag!

Faoi mhí tar éis a d'fhreastail mé an chéad cheardlann Adam, dhúisigh mé suas le scornach tinn uafásach, mar sin shíl mé gur mhaith liom triail a bhaint ceann de na visualizations go raibh cur síos ar Adam agus d'oibrigh sé láithreach. Shíl mé ach ag análú sa mhéid is go raibh mé ag foras mo fuinnimh. Beidh mé insint duit don chéad uair conas a rinne mé é, conas a léirmhíniú mé cad a dúirt Adam ag an seimineár. Adam insíonn modh agus tógann gach duine rud éigin difriúil ar shiúl óna ceacht. Tá tú a dhéanamh do phlean féin. Adam deir go gcaithfidh gach duine a n-regimen Amharcléiriú leighis féin agus gach duine comhlacht insint dóibh cad is ceart dóibh a fhorbairt. Béim sé go mór leat éisteacht le do chorp.

Ar ais go dtí an scornach tinn! Nuair a chuaigh sé ar shiúl go héasca, literally tar éis cúpla breaths, shíl mé nach mór dom go raibh scornach tinn toisc go ndeachaigh sé amach chomh tapaidh. Ní raibh mé díreach tar chreidiúint go raibh mé in ann cabhrú liom féin, go raibh mé isteach ar mo shláinte le mo intinn. Tá cúpla seachtain ina dhiaidh sin, dhúisigh mé suas le scornach inflamed a ghortú an oiread sin go raibh a fhios agam go raibh mé faireoga ata, freisin. Shíl mé láithreach nach mbeadh visualizations ag obair toisc go raibh sé chomh dona agus mo dara machnaimh a bhí go dá bhféadfaí visualizations a mharú cealla ailse, ansin visualizations fhéadfadh frídíní a mharú! Rinne mé trí visualizations éagsúla i rith an lae agus ag an am a rinne mé mo thríú léirshamhlú ag suppertime, bhí na faireoga ata agus an scornach tinn imithe go hiomlán. Ba é sin mo nóiméad AhHa. Bhí a fhios agam gur oibrigh visualizations fuinnimh dom. Ba é sin pointe ag casadh mór i mo shaol, a fhios agam go raibh mé in ann cabhrú féin. Eile dochreidte Adam bronntanas dom. Mar a mo mháthair a dúirt go minic, "Más rud é nach bhfuil tú do shláinte, ní gá duit rud ar bith." Conas cumhacht do bheith ag an duine amháin chun cabhrú le duine eile a thuiscint a n-acmhainneacht féin cneasaithe aonair !!! An múinteoir is mó a bhí agam riamh ... agus bliain déag d'aois ag an am sin. Boggles sé mo intinn nach bhfuil muid páistí a mhúineadh mar gheall ar an gcóras fuinnimh ag scoileanna i gCeanada ceart anois.

Nuair mo scornach tinn glanta, shíl mé ar ais go dtí Liz, máthair Adam, a dúirt ar féidir leat é seo a féin, a Mhuire, nuair a shíl mé nach raibh aon bhealach a ba mhaith liom a bheith in ann é a dhéanamh riamh. Cad é suimiúil domsa i siar, is é sin cuimhin liom Adam rá i gcónaí, "Just a éisteacht le do chorp, beidh sé insint duit cad atá le déanamh." Bheadh ​​sé a thabhairt duit ar an smaoineamh ar cad a d'fhéadfadh sé a dhéanamh ar Amharcléiriú agus ba mhaith leat a rith leis. Mar a chuaigh am ar, chinn mé go a bheith "níos mó agus níos fíor" ... ha! Riamh an doubting Thomas!

In aice leis an tús mo nóiméad AhHa, a sheanchara ó Calgary acu nach raibh mé labhair i gceann cúpla bliain, ar a dtugtar. Ní raibh a fhios aici an Ronnie / Adam scéal agus, i bhfad ar nós mé féin, nach raibh aon eolas cúlra faoi fisice quantuum nó aon rud agey nua.

Mhínigh mé léi conas a d'fhéadfaí tú a dhéanamh ar na visualizations, conas bunaithe mé mo fuinnimh agus conas a bhí mé healed féin! Glaoch sí mé cúpla seachtain ina dhiaidh sin, nach bhfuil fós tar éis a léamh suas ar aon rud eile, ach ag dul leis an méid a raibh a rith mé chomh maith léi ó bhéal, agus dúirt sí liom conas a bhí sí airtríteas ina chaol na láimhe ar feadh seacht mbliana. Dúirt sí liom conas a bhí déanta aici léirshamhlú amháin orthu, agus ionadh liom, a dúirt go raibh a úsáidtear sí lasracha, nuair nach raibh mé lasracha ar chor ar bith a luaitear di! Dúirt sí go raibh a fhios aici go díreach go mbeadh lasracha cúnamh tar éis Labhair mé léi, agus mar sin rinne sí iad. Dúirt sí chuaigh an pian ar shiúl an chéad uair a rinne sí é agus, go dtí an lá an-, tá riamh ar ais. Go raibh tar éis seacht mbliana de flareups an-painful! Ní fhéadfadh sí a chreideann sé, dhéileáil éis an pian le fada. A taithí a bhí an-athdhearbhú dom. Go háirithe ós rud é a deir Adam go mbeidh do chorp a insint duit a visualizations a úsáid. Ní mór duit ciúin d'intinn agus éisteacht le do chorp.

Chun a bheith ar lean (fós clóscríobh sé i nuair a dhéanamh liom an t-am :) ...